BRUNO NAZÁRIO

Treinar com o Bruno Nazário foi determinante no meu percurso como atleta de orientação e trail running. A sua abordagem, sempre próxima e personalizada, ajustava-se não só aos meus objetivos de desempenho, mas também à minha vida quotidiana e às exigências específicas das competições.
O Bruno baseava-se numa forte componente científica, planeando de forma rigorosa o treino, a intensidade, a recuperação e até aspetos ligados à nutrição. Mas, mais do que isso, tinha a sensibilidade de perceber quando era necessário adaptar, seja por fadiga, por lesão ou por fases em que a parte psicológica pesava tanto quanto a física. Esse equilíbrio permitiu-me evoluir de forma consistente, evitando problemas e sentindo que cada sessão tinha um propósito claro.
Sob a sua orientação, melhorei a resistência, a capacidade de subida, a leitura do terreno e a gestão de esforço em provas longas. Ganhei também maior segurança e consciência das minhas capacidades, algo fundamental para competir ao mais alto nível.
O Bruno não foi apenas treinador: foi um verdadeiro parceiro na minha jornada desportiva, e isso fez toda a diferença na carreira que construí.

O Bruno Nazário é um profissional de excelência, com uma visão muito completa da fisiologia aplicada ao desporto de alto rendimento. A sua capacidade de integrar conhecimento científico com a prática, aliada à dedicação e espírito colaborativo, faz dele uma mais-valia em qualquer equipa multidisciplinar. Este projeto é um reflexo da sua paixão e compromisso em contribuir para a performance e o bem-estar do atleta, e estou certo de que será uma referência na área.

Procurava qualidade palpável para crescer a nível desportivo, e encontrei!
Sem dúvida das melhores escolhas para um acompanhamento.

Quando comecei a treinar com o Bruno Nazário, já trazia alguns anos de treino ao mais alto nível, com resultados de relevo. Comecei a treinar com o Bruno Nazário porque senti que precisava de evoluir para o próximo nível. Sob a sua orientação a minha planificação mudou, começando a ser mais orientada pela ciência (testes de lactato, testes de VO2 max). Os treinos começaram a ser orientados com mais precisão pela minha fisiologia, e isso teve um resultado profundo, com a melhoria global das minhas prestações em alta competição.
Por isso, aconselho vivamente o seu trabalho.